Formigamento nas mãos: quando é só a posição e quando investigar
Quase todo mundo já acordou com a mão "dormente" depois de dormir em cima do braço. Esse formigamento passa em minutos e não preocupa. O problema é quando ele volta com frequência, acorda você à noite, dura horas ou vem com fraqueza. Aí o formigamento é um recado dos nervos, e vale descobrir a causa.
Por que a mão formiga
O formigamento (os médicos chamam de parestesia) aparece quando um nervo está apertado, irritado ou mal nutrido. O nervo continua mandando sinais, mas eles chegam "embaralhados" ao cérebro, que os interpreta como agulhadas, dormência ou choque.
As causas mais comuns
Nervo apertado no punho
Síndrome do túnel do carpo: formiga o polegar, o indicador e o médio, piora à noite e ao usar celular, volante ou mouse. Melhora ao sacudir a mão.
Pescoço e cotovelo
Desgaste ou hérnia na coluna cervical (às vezes com dor no pescoço que desce pelo braço) ou compressão no cotovelo, que faz formigar o anelar e o mínimo.
Causas no sangue
Diabetes ou pré-diabetes, falta de vitamina B12, tireoide lenta, excesso de álcool e alguns remédios. Costumam pegar as duas mãos e os pés, como uma "luva e meia".
Sinais de alerta: procure atendimento na hora
Ligue para o SAMU (192) ou vá a um pronto-socorro se o formigamento:
- começar de repente em um lado do corpo (braço e perna, ou braço e rosto), principalmente com fraqueza, boca torta, fala enrolada ou visão alterada: pode ser AVC, e cada minuto conta;
- vier com dor ou aperto no peito, falta de ar ou suor frio: pode ser infarto;
- subir rapidamente das mãos e dos pés para o corpo, com perda de força nas pernas.
Quando marcar uma consulta
- Formigamento que se repete por semanas ou acorda você à noite;
- Dificuldade para abotoar a camisa, segurar a xícara ou deixar objetos caírem;
- Formigamento nas duas mãos e nos pés;
- Quem tem diabetes, faz cirurgia bariátrica, é vegetariano estrito ou usa metformina ou omeprazol há anos.
Exames que costumam ajudar
A conversa e o exame físico já apontam o caminho. Conforme o caso, o médico pode pedir:
- Glicemia e hemoglobina glicada, para diabetes e pré-diabetes;
- Vitamina B12 e, se o valor vier no limite, ácido metilmalônico ou homocisteína;
- TSH, para a tireoide, e hemograma;
- Eletroneuromiografia, que mede a condução dos nervos e confirma o túnel do carpo;
- Ressonância da coluna cervical quando há suspeita de compressão no pescoço.
O que ajuda no dia a dia
- Fazer pausas no celular, no teclado e no mouse, e alongar punhos e dedos;
- Evitar dormir com o punho dobrado; uma tala noturna ajuda muito no túnel do carpo;
- Ajustar a postura no computador, com a tela na altura dos olhos;
- Manter a glicose controlada e reduzir o álcool;
- Não tomar vitaminas em dose alta por conta própria: o excesso de vitamina B6, comum em suplementos, também pode causar formigamento.
Suas mãos andam formigando?
Uma consulta com tempo para ouvir quando o formigamento aparece, examinar e olhar os seus exames em conjunto costuma encontrar a causa, e muitas delas têm tratamento simples.
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